Ludivine Azen
Sophrologue
Certifiée, Titre RNCP
Spécialisation intervenante bien-être au travail
Bienvenue !
La sophrologie, pour qui ?
Pour les Particuliers, elle apporte du Bien-être au Quotidien.
Pour Les Entreprises, elle contribue à la Qualité de Vie au Travail pour tous les collaborateurs.
La sophrologie est une méthode concrète et efficace pour activer la détente et l’énergie physiques et mentales.
Qui suis-je ?
Je mets à votre service ma passion pour les relations humaines et pour l’entreprise dans ma posture de sophrologue.
La conscience du corps, les outils de respiration, les techniques de lâcher prise, la préparation mentale sont revenus dans mes différents métiers comme des leviers
d’épanouissement.
Je souhaite aujourd’hui pouvoir les transmettre aux autres, aussi bien dans les suivis individuels, que dans les cours collectifs de sophrologie…
Lire la suite
Qu'est ce que la sophrologie ?
La sophrologie agit à la fois sur l’aspect mental et sur l’aspect physique de la détente : il s’agit d’une méthode psycho-corporelle.
Elle s’appuie sur des techniques de respirations, de décontractions musculaires et de visualisations.
Domaines d'intervention
En scéances individuelles pour les particuliers, en suivi individuel ou en séances collectives en entreprise, ou en groupe pour les écoles, j’interviens dans différents domaines que ce soit la gestion du stress, la préparation à un événement particulier, la concentration, et bien d’autres thématiques.